Volleyball übung: schlagtraining und fitnessübungen

Geeignet für folgende Techniken: angriff

Schlagtraining und Fitnessübungen

  • 3 Drillinge:
    • 1 wirft Bälle weiter
    • 1 sorgt für Ballsicherheit
    • 1 geht an die Arbeit
  • Ball wird in der Gerade angegriffen und weitergeworfen.
  • Dieser Ball wird gefangen und zum Anwerfer zurückgeworfen.
  • Der Angreifer geht währenddessen um den Bauern im Rückfeld herum und kommt zurück, um erneut anzugreifen.
  • 10 Bälle und dann Wechsel.
  • Jedes Trio beginnt zur gleichen Zeit.
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Eigenschaften der Übung

3
12
Erforderliche Materialien:
3
Geeignet für die folgenden Niveaus: