Volleyball übung: schmetterlingsübung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , overhead

Schmetterlingsübung

  • Organisation:
    • Teilen Sie die Gruppe auf die 2 Stellplätze auf.
    • 2 Spieler auf Position 2 mit 1 Ball, 1 auf 4, 1 auf 5 und 1 auf 1
  • Ausführung: Der Ball wird von p2 BH bis 4 gespielt.Auf P4 wird der Ball technisch zu P1 geschlagen.Der Verteidiger verteidigt den Ball auf 3m P3 und in diesem Moment kommt der Spieler auf P5 und spielt den Ball mit dem BH zu P2.
  • Laufen: von p2 nach p4 nach p5 nach p1 und wieder zurück nach p2.

Eigenschaften der Übung

10
12
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren