Volleyball übung: seilzugleitern

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Seilzugleitern

- Rein und raus mit einem Fuß in jedem Viereck - Rein und raus mit zwei Füßen in jedem Viereck - Drei vorwärts und zwei rückwärts mit zwei Füßen in jedem Viereck - Seitlich stehend und zwei Füße in jedem Viereck
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10