Volleyball übung: sitzende position an der wand

Geeignet für folgende Techniken: strom

Sitzende Position an der Wand

  • Sitzende Position an der Wand.
  • Beine im 90°-Winkel.
  • Alle 20 Sekunden wird dir ein Ball zugeworfen.
    • Unterhandpass
    • Zurück in die Sitzposition an der Wand.
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Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren