Volleyball übung: spielen in 3er-teams mit tauchgang und verteidigung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Spielen in 3er-Teams mit Tauchgang und Verteidigung

  • 3 auf einer Seite des Netzes, die übrigen Spieler auf der anderen Seite an Position 1.
  • Spieler an Position 1:
    • Sprint zur gegenüberliegenden Seite entlang des Spielfelds.
    • Mach einen Hechtsprung auf den Bauern.
    • Rund um Bauer und Kurz-Lang-Kurz-Verteidigung. Sie bekommen den Ball von den Spielern am Netz.
Der nächste Spieler beginnt, sobald der Spieler vor ihm einen Sprung gemacht hat.
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Eigenschaften der Übung

6
9
Erforderliche Materialien:
3
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren