Volleyball übung: spielen zu dritt

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Spielen zu dritt

  • 3er-Zählung auf einer Seite des Netzes, die restlichen Spieler auf der anderen Seite an Position 1.
  • Spieler an Position 1:
    • Sprint zur gegenüberliegenden Seite entlang des Spielfelds.
    • Tauchen Sie beim Pfand ein.
    • Rund um Bauer und Kurz-Lang-Kurz-Verteidigung.
    • Sie bekommen den Ball von den Spielern am Netz.
  • Der nächste Spieler beginnt, sobald der Spieler vor ihm einen Sprung gemacht hat.
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Eigenschaften der Übung

6
9
Erforderliche Materialien:
3
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren