Volleyball übung: splitstep

Geeignet für folgende Techniken: pass

Splitstep

  • Diese Übung trainiert den Splitstep.
  • Die Spieler stellen sich hinter der Abwehrreihe auf.
  • Trainer oder Spieler stehen am Netz.
  • Einer nach dem anderen laufen die Spieler aus der hinteren Reihe herein.
  • Wenn der Trainer den Ball schlägt, macht der Spieler einen Zwischenschritt.
  • Dann erhält er den Ball an einer beliebigen Stelle neben oder vor sich.
  • Der Spieler gibt den Ball zurück und holt ihn sich, wenn nötig.
  • Dann schließt der Spieler von hinten auf.
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Eigenschaften der Übung

2
6
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren