Volleyball übung: springende kraft

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Springende Kraft

  • Die Spieler stehen in einer Reihe vor der ersten Bank
  • Springen auf die erste Bank
  • Springen über die 2. Bank
  • Springen auf dem unteren Brett 2 Abschnitte
  • Springen auf dem hohen Brett 3 oder 4 Stück
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Eigenschaften der Übung

1
99
Erforderliche Materialien:
2
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren