Volleyball übung: sprung mit ball zwischen den füßen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Sprung mit Ball zwischen den Füßen

  • alle in einer Reihe mit dem Ball zwischen den Füßen
  • immer mit dem Ball zwischen den Beinen springen
  • Variante 1:
    • mit 2 Beinen zu einer anderen Linie springen
  • Variante 2:
    • 1 Sprung nach vorne machen
    • eine halbe Drehung
    • 1 Sprung rückwärts machen
    • eine halbe Umdrehung, usw.
  • Variante 3:
    • Spielfiguren/Hüte platzieren und im Zickzack laufen lassen
    • sich seitwärts bewegen (nach vorne schauen)
  • machen Sie einen Wettbewerb daraus

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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
20
10
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16