Volleyball übung: staffel mit seitwärtslauf und sprung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Staffel mit Seitwärtslauf und Sprung

  • Es gibt eine Linie auf beiden Seiten des Netzes.
  • Du läufst zu dem Hütchen in der Ecke des Feldes, von dort aus gehst du seitwärts zum nächsten Hütchen.
  • Du läufst zu dem Hütchen in der Ecke des Spielfelds, von dort aus gehst du seitwärts zum nächsten Hütchen.
  • Zur ersten Kappe können Sie auch: Kniehebel, Fersen, Gesäß, Querpässe, usw. machen.

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Eigenschaften der Übung

8
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10