Volleyball übung: strom

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Strom

- Mit 1 Fuß auf der Bank auf und ab gehen

- Bank mit 2 Füßen auf und ab

- 2 Bänke hintereinander mit ein wenig Abstand dazwischen. Sie stellen sich auf eine Bank, springen ab und springen dann sofort über die andere Bank. Bleiben Sie stehen und sprinten Sie dann zur hinteren Linie.

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11