Volleyball übung: strom

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Strom

Leistung rund

  • 15 Situps
  • 20 Sekunden Planken
  • 15 Burpees
  • 30 Läufe (Liegestützposition, Knie zum Ellenbogen auf der anderen Seite bringen, schnelles Tempo)
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Eigenschaften der Übung

1
103802
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16