Volleyball übung: strom

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Strom

1) Schulterpumpen2) T-Y-90/90 exo (Arme in Streckung angehoben)3) Planken 1'4) Superman 16x5) Deadbug6) Planken 1'

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Eigenschaften der Übung

1
1
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren