Volleyball übung: stuhlsitz (stärke)

Geeignet für folgende Techniken: strom

Stuhlsitz (Stärke)

  • Der Spieler sitzt mit dem Rücken an der Wand und den Beinen im 90-Grad-Winkel.
  • Halten Sie dies so lange wie möglich aufrecht.
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Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: