Volleyball übung: stuhltanz

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Stuhltanz

  • die Anzahl der anwesenden Spieler befindet sich außerhalb des Spielfelds.
  • In der Mitte des Feldes befindet sich ein Reifen mit einer Reihe von Bällen darin.
    • 1 weniger als die Anzahl der Spieler
  • Die Spieler machen eine Reihe von Übungen, z. B.
    • Beplankung
    • Sit-ups
    • Liegestütze.
  • Wenn die Spieler diese Übungen beendet haben, legen sie sich auf den Rücken.
  • Wenn der Trainer ihnen ein Zeichen gibt, laufen sie in die Mitte und versuchen, einen Ball zu erobern.
  • Der Sieger entscheidet über einen Elfmeter, der auf den Ball zu sprechen ist.
  • Der Gewinner des Spiels entscheidet über die Strafe für die anderen Spieler.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

4
20
Erforderliche Materialien:
8
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren