Volleyball übung: tief, kurz, geprügelt

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , pass , aufwärmen , allgemein

Tief, kurz, geprügelt

  • 1 Spieler an Position 2.
  • 1 Spieler auf Position 3.
  • Trainer oder Spieler auf Position 4.
  • Der Rest der Spieler stellt sich in einer Reihe hinter der toten Linie an Position 1 auf.
  • Spieler auf Position 2 wirft einen tiefen Ball.
  • Spieler gibt zurück.
  • Spieler auf Position 3 wirft einen kurzen Ball innerhalb der drei Meter.
  • Der Spieler spielt den Ball zurück.
  • Spieler/Trainer an Position 4 schlägt oder wirft einen tiefen Ball.
  • Der Spieler gibt ihn zurück und reiht sich wieder hinten in der Reihe ein.
  • Vergessen Sie nicht, regelmäßig vorbeizukommen!
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Eigenschaften der Übung

5
12
Erforderliche Materialien:
6
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren