Volleyball übung: über kopf auf dem boden

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Über Kopf auf dem Boden

  • Zwei Personen ein Ball.
  • Einer von euch legt sich auf den Boden und der andere hält den Ball über seinen Kopf.
  • Lassen Sie den Ball fallen und spielen Sie wieder gerade nach oben. 10 Mal machen Sie das und wechseln dann.
  • Erweiterung: Lassen Sie die Spieler auf dem Boden rollen.
  • Jetzt nach 6 Mal wechseln.
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18