Volleyball übung: überhand- und unterhandpässe bei hohem tempo (1) (m. kool)

Geeignet für folgende Techniken: pass , overhead

Die Hälfte der Spieler steht in einer Reihe im Abstand von 2 Metern.
Vorzugsweise mit einer Wand im Rücken.
Die anderen Spieler gehen abwechselnd an dieser Linie vorbei, die 4 Meter vom Werfer entfernt ist.
Es gibt kein Netz dazwischen.
Sie erhalten einen Ball, den sie über Kopf zurückspielen müssen.
Dann gehen sie seitwärts zum nächsten Starter.
Gehen Sie die Reihe hinunter und kehren Sie an den Anfang zurück.
Bei ausreichender Teilnehmerzahl kann eine zweite Reihe spiegelbildlich aufgestellt werden.
Dann gehen die Spieler, die den Ball zurückgeben, in dieser Reihe zurück und haben dann einen Kreis geschlossen.
(Spielerreihe 1 steht also mit dem Rücken zu Spielerreihe 2, zum Wurf stehen 1 und 2 mit dem Gesicht zueinander).
Wechseln Sie dann zwischen den Gruppen und machen Sie das Gleiche mit der Unterhandrückgabe.
Verwenden Sie zur Abwechslung verschiedene Wurfweiten.
Wichtige Punkte: den Ball sauber werfen, sich seitlich bewegen, beim OH-Spiel tief sitzen, hohes Balltempo.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Senioren