Volleyball übung: überhandstarttechnik

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Überhandstarttechnik

Eigenständig:

  • Wirf den Ball gerade nach oben über deinen Kopf. Einsatz von Beinen und Armen. Fangen Sie den Ball.
  • Halten Sie den Ball in der Luft, egal wie. Lassen Sie es warm werden.
  • Den Ball 5x (oder öfter) mit Überhandtechnik spielen
  • 5x (oder mehr) den Ball mit Unterhandtechnik spielen

Pro 2 Spieler:

  • 10x Überwerfen und Fangen des Balls mit Überhandtechnik
  • Wirf den Ball 10 Mal richtig, der andere Spieler spielt ihn mit der Hand zurück. Und andersherum
  • Pass den Ball 10 Mal richtig, der andere Spieler gibt ihn unter der Hand zurück. Umgekehrt.

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14