Volleyball übung: überlauf

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Überlauf

  • Die gesamte Gruppe steht hinter einer Linie am Spielfeldrand.
  • Wie aufs Stichwort gehen sie auf die andere Seite.
  • Variation Grundpositionen:
    • hocken
    • Knie,
    • in Bauch- oder Rückenlage,
    • Mit dem Rücken zur Laufrichtung sitzen.
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Eigenschaften der Übung

20
30
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: