An Position 4 (Außenangriff) Korfballstange mit gebundenem Reifen. (mit stabilem Klettverschluss)
Oben an Position 2Bleiben Sie dran. (Punkt ablegen)
Reserve Oberteile in einer Linie auf Position.
Trainer an Position 5, wirft den Ball nach oben.
Er hebt den Ball durch den Reifen auf.
Dahinter steht ein Angreifer bereit, um den Ball zu fangen und ihn in den Ballträger des Trainers zu legen.
Fang ist in der Zeile an Position 6.
Upper wird fangen.
Variante:
Rückwärtiger Aufwärtshaken zur Außenposition.
Wirf den Ball von der anderen Seite und gib ihn an Position 2 weiter.
Schicken Sie den Verteiler aus Position 1 ein.
Punkte, die beim Aufstocken zu beachten sind:
Geh unter den Ball, er sollte dir auf die Stirn fallen.
Hände in Form des Balls (achten Sie darauf, dass die Hände nicht zu weit zur Seite zeigen, wie beim Fangen eines Inus)
Rechter Fuß mehr nach vorne als der linke.
Blick in Richtung Position 4.
Bei Ballkontakt die Knie leicht beugen, den Ball herausdrücken und die Beine strecken.
Beim Spielen muss der Ball vor dem Schaft bleiben. Beim Spielen muss der Ball vor dem Oberkörper bleiben (darauf achten, dass der Rücken nicht nach hinten gebeugt wird).
Beim Aufwärtshaken nach hinten beugen Sie den Rücken zusammen mit dem Aufwärtshaken.