Volleyball übung: verschiedene übungen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Verschiedene Übungen

  1. Schlüssel zueinander ( so hoch wie möglich )
  2. OH zueinander ( TWIST: 1 Hand benutzen )
  3. Unter dem Netz zueinander
  4. Unter der Hand zueinander ( aus dem System heraus -> auch so hoch wie möglich )
  5. Schlage den Ball technisch zum hinteren Spieler (vor, neben, über, ...)
  6. Den Ball ins Netz werfen Den Ball aus dem Netz zurückholen
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren