Volleyball übung: verschlankung der ausgangsposition

Geeignet für folgende Techniken:

Verschlankung der Ausgangsposition

Organisation:
  • Bildung von Trios
  • Feld A. 2 Trios in Grundstellung
  • Feld B. 1 Trio in Passposition und Trainer mit Ballträger
Ausführung:
  • Der Trainer wirft den Ball auf 2 für einen Aufbau
  • Im Moment des Aufbaus geht die Mannschaft auf Feld A
  • in die Ausgangsposition und verteidigt den Angriff
  • Nach 5 Angriffen wechseln die Trios:
  • 1-6-5 zu 2-3-4
  • 2-3-4 werden zu Angreifern
  • Angreifer werden zu 1-5-6
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: