Volleyball übung: verteidigung aus der liegenden position

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Verteidigung aus der liegenden Position

  • Spieler T.A. aus dem Netz:
    • 3 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
  • Spieler schlägt den Ball, 3 Spieler stehen auf und der Trainer greift an, einer aus dem Trio verteidigt, Nr. 2 baut auf und Nr. 3 greift an
    • dann die nächsten 3 Teams
  • Auf jeder Seite gibt es 3 Blocker.
  • Durchrutschen pro 3 Teams
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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren