Volleyball übung: verteidigung aus der liegenden position

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Verteidigung aus der liegenden Position

  • Der Trainer wirft aus dem Netz:
    • 3 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
  • Der Trainer schlägt den Ball,
  • 3 Spieler stehen auf und der Trainer greift an/spielt.
    • Die Nr. 1 des Trios verteidigt,
    • Nr. 2 richtet sich ein und
    • Nr. 3 Angriffe
      • dann die nächsten 3 Teams
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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren