D schlägt auf, nimmt den Ball nach dem Aufschlag auf.
Bande mit 4 Bällen.
Aufschlag ist auf Position 4.
1. Übung Angriffsposition IV:
D macht einfachen Aufschlag zu A oder B.
A und B bauen auf und spielen den Ball darüber D fängt den Ball ab und legt ihn ins Band.
A und B nehmen die Ausgangsposition an der 3-Meter-Linie ein.
C schlägt den Ball, woraufhin A und B rückwärts schlurfen, wobei A auf Position 1 -Füße gerade-, B auf Position IV -schräg- steht. C greift an, A und B bauen auf und kehren in die Ausgangsposition auf der 3-Meter-Linie zurück.
D wirft den Ball hinter der 3-Meter-Linie hoch, A und B schlurfen nach hinten und spielen den Ball hoch in den Rückraum -nicht zum Torerfolg- . A und B verteidigen und bauen auf.
Nach 10 x tauschen A und B mit C und D.
2. Übung:
A und B stehen in der Annahme auf den Positionen V und I und bewegen sich nach dem Aufbau nach vorne.
C tippt den Ball an, links oder rechts, egal. Zuerst 5 leichte Bälle, dann 5 schwierigere Bälle. A und B bauen auf und spielen über.
Nach dem Aufbau, oder Ball weg, zurück zu Spieler D. Dieser spielt kurz über das Netz. Verteidigen.
3. Übung:Organisation A , B, und C der Zuspieler stehen in der Annahme.
D wirft den Ball leicht über, Aufbau und Überspiel gehen:
A auf Position IV , B auf Position V und C auf Position I.
D krabbelt auf die Erhöhung und spielt zu A oder B.
C kommt von Position I angerannt und baut sich wieder auf, es ist ein leichtes Spiel zu D.
Zurück zur Ausgangsposition, D spielt nun kurz zu A.