Volleyball übung: vorgehensweise bei übung 2 - schritt für schritt unterrichten.

Geeignet für folgende Techniken: angriff

Vorgehensweise bei Übung 2 - Schritt für Schritt unterrichten.

Alle sind an der Außenseite des Spielfeldes verteilt. Mit ausreichendem Abstand.
  1. 4-Schritt-Anlauf, mit Handklatschen des Trainers.
  2. Jetzt mit klein, klein, groß, Axt.
  3. Klein, klein, Sprung, Axt.
  4. Langsam, langsam, schnell, schnell, explosiv.
  5. Armbewegung hinzugefügt.
  6. Oberkörper nach vorne.
  7. Sprung nach innen.
  8. Armbewegung hinzugefügt und Torso drehen.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

2
4
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: