Volleyball übung: vorwärts-rückwärts

Geeignet für folgende Techniken: pass , overhead

Vorwärts-Rückwärts

  • Organisation:
    • 3 Spieler auf P2, P3 und P4.
    • 2 Spieler auf p5/p6 und p6/p1.
    • Andere Spieler mit Ball auf S6.
  • Ausführung:
    • BH zu p4 und Ball folgen, von p4 BH zu p5/p6, Ball rückwärts folgen.
    • Von p5/p6 OH nach p3 und weiter. usw.
    • Fangen Sie auf p2 und verbinden Sie mit p6.
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Eigenschaften der Übung

7
12
Erforderliche Materialien:
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16