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Volleyball übung: vsa vsa
Geeignet für folgende Techniken:
overhead
VSA VSA
Ziel der Übung:
Verteidigen,
einrichten,
Angriffe
Erläuterung der Übung:
Sie verteidigen,
eine Gegenüberstellung vornehmen
und angreifen.
Verfolge deine eigene Aktion um die Bauern herum.
Beginnen Sie die Übung mit
Überhandspiel über das Netz
und erstreckt sich auf das Schlagen
und dann zu springen und zu schlagen.
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
4
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18