Volleyball übung: w-up

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

W-up

Der Trainer wirft Bälle über das Netz und der Spieler

- Fängt den Ball mit tief ausgestreckten Armen und einem Knie auf dem Boden

- Über dem Kopf

- Auf das Knie und dann fangen

- Auf die Schulter und dann fangen

- Hinlegen und dann den Ball auf das Gesäß fallen lassen

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U7
U8
U9