Volleyball übung: w4. aufwärmen in trios mit ball

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

W4. Aufwärmen in Trios mit Ball

Organisation:
  • 2 Trios, jedes auf einer Seite des Netzes (und 1 Reserve)
Ausführung:
  • Der Trainer bringt den Ball ins Spiel und in 3 Versuchen wird der Ball über das Netz gespielt.
  • Nach jedem Ballkontakt berührt der Spieler eine gegnerische Seite oder Rücklinie und dreht sich.
  • Nur Überkopf und Unterhand, später möglicher Angriff aus der Position
  • Spielen von Ballwechseln
Extra: bei mehr als einem Trio, Tausch statt Drehung.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
6
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren