Volleyball übung: werfen-fangen-drehen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , allgemein , zustand

Werfen-Fangen-Drehen

  • Ziel der Übung:
    • Konzentration, Kommunikation, Kontrolle und Durchhaltevermögen
    • Auf A-Niveau und höher, mit weniger Leuten auf dem Spielfeld für mehr Intensität.
  • Erläuterung der Übung:
    • Chaos Easy" beginnt als Aufwärmspiel, endet aber als echter Kampf.
    • Die Spieler werden auf dem Spielfeld platziert (es spielt keine Rolle, wo).
    • Der Ball wird gefangen und sofort über das Netz geworfen (ein Spielzug).
    • Wenn der Spieler fängt, wirft er den Ball.
    • Die Spieler in der Mannschaft wurden ein wenig umgestellt.
    • Es ist auffällig, wie schwierig es ist, ein Tor zu erzielen.
    • Wenn jemand falsch wirft (ins Netz oder ins Aus), muss er um das Feld des Gegners herum sprinten.
  • Dauer der Übung:
    • 5-10 Minuten.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
1
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16