Volleyball übung: werfen/spielen und fangen des balls hinter dem rücken

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Werfen/Spielen und Fangen des Balls hinter dem Rücken

  • Verschiedene Formen des Werfens und Fangens.
    • Hochwerfen und Auffangen hinter dem Rücken (Rücken gerade halten).
    • Hochwerfen, Achselspiele und Fangen hinter dem Rücken (wer kann das schon?).
    • Machen Sie die gleiche Übung zu zweit.
      • Einer übergibt sich.
      • Fangen Sie den anderen hinter dem Rücken.
    • Dieselbe Übung.
      • Spiel eine Achselhöhle.
      • Fangen Sie den anderen hinter dem Rücken.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
6
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren