Volleyball übung: zurücklehnen und aufstehen

Geeignet für folgende Techniken: zustand , strom

Zurücklehnen und Aufstehen

Zwei Paare setzen sich hin und stehen gleichzeitig auf, wobei sie sich den Rücken zuwenden.

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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: