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Volleyball übung: zwei-zwei - umzug
Geeignet für folgende Techniken:
angriff
,
pass
,
zustand
Zwei-Zwei - Umzug
Die Gruppe wird in Drillinge aufgeteilt.
Die Spielform ist 2 gegen 2 auf einem halben Spielfeld.
Ziel: sich im Rückraum bewegen und kommunizieren.
Nicht punkten, sondern den Ball im Spiel halten, den Mitspieler "anspielen" und lange Ballwechsel machen.
Den 3. Ball so oft wie möglich schlagen. Überhand spielen, um den Ballwechsel in Gang zu halten.
Ausgangsposition:
2 Spieler im Feld, 1 an der hinteren Linie, "Warteraum" auf beiden Seiten.
Ball wird aus 2-3 Metern mit Wurf und Angriffsschlag ins Feld gebracht=> 5-7 Meter zurück.
Passgeber wird zum Angreifer. also nach Pass sofort auf 3 Meter und dann Angriff.
Nach dem Angriff sofort raus und in den Warteraum.
Nicht-Passgeber geht sofort nach vorne und wird Setter, dann zurück zur 5-7m Position.
"Warteraum" liefert neuen Passgeber.
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
6
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Bälle
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: