Gedeelde Training
5.1. KnC
Übungen
Indoor: warmup fun
10 Minuten
Techniken
Aufwärmen
Ziel : beide Spieler haben den Schläger am Boden und klemmen einen Ball zwischen beide Schläger und fürhen zusammen den Ball um die Hütchen. bei Blauen Hütchen und der Blaue Spieler auf dern innen seite, bei Rot der Rote Spieler...
Indoor, warmup pass 1:1
15 Minuten
Techniken
Aufwärmen
- Pässe
Var1:
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: nimmt den Ball mit der Vorhand an und umläuft die Hütchen und spielt pass zu Spieler 1
Var 2:
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die vorhand und spielt den pass zu Spieler 1
Var 3:
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: nimmt den Ball mit der gelegten Rückhand an und ümläuft die Hütchen mit der verschlepten Vorhand und spielt pass zu Spieler 1, dabei läuft Spieler 1 am Anspiel punkt vorbei um die Ball durchlaufend mit der Vorhand zu spielen
Var 4:
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der verschlepte Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die verschlepte vorhand und spielt den pass zu Spieler 1
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: nimmt den Ball mit der Vorhand an und umläuft die Hütchen und spielt pass zu Spieler 1
Var 2:
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die vorhand und spielt den pass zu Spieler 1
Var 3:
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: nimmt den Ball mit der gelegten Rückhand an und ümläuft die Hütchen mit der verschlepten Vorhand und spielt pass zu Spieler 1, dabei läuft Spieler 1 am Anspiel punkt vorbei um die Ball durchlaufend mit der Vorhand zu spielen
Var 4:
Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der verschlepte Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die verschlepte vorhand und spielt den pass zu Spieler 1
Indoor, warmup 2 pass 1:1
15 Minuten
Techniken
Aufwärmen
- Pass
Var 1 : Spieler 1 führt den Ball um die Hütchen mit der Vorhand und pass zu Spieler 2
Var 2 : Spieler 1 führt den Ball um die Hütchen mit der verschleppten Vorhand und pass zu Spieler 2
Var 2 : Spieler 1 führt den Ball um die Hütchen mit der verschleppten Vorhand und pass zu Spieler 2
Indoor, seitenwechsel mit Torschuss
15 Minuten
Techniken
Angriffe
- Pass
Var: 1
Spieler A started mit Slalom spielt einen Pass zu B
Spieler B spielt querpass zu C
Spieler C Pass zu D ( Direkt oder über die Bande ) und läift nach dem Pass auf eine Position am Schuss kreis rand für einen Torschuss ( erst mit 2 kontakten, später, direkt )
Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90° pass zu C
Var: 2
Spieler A started mit Slalom spielt einen Pass zu B
Spieler B lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Querpass
Spieler C lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Pass zu D ( Direkt oder über die Bande )
Spieler A läift nach dem Pass auf eine Position am Schuss kreis rand für einen Torschuss ( erst mit 2 kontakten, später, direkt ) oder ablage zu B
Spieler B läuft nach dem pass zur Ablage für pass von A
Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90° pass zu A
Spieler A started mit Slalom spielt einen Pass zu B
Spieler B spielt querpass zu C
Spieler C Pass zu D ( Direkt oder über die Bande ) und läift nach dem Pass auf eine Position am Schuss kreis rand für einen Torschuss ( erst mit 2 kontakten, später, direkt )
Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90° pass zu C
Var: 2
Spieler A started mit Slalom spielt einen Pass zu B
Spieler B lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Querpass
Spieler C lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Pass zu D ( Direkt oder über die Bande )
Spieler A läift nach dem Pass auf eine Position am Schuss kreis rand für einen Torschuss ( erst mit 2 kontakten, später, direkt ) oder ablage zu B
Spieler B läuft nach dem pass zur Ablage für pass von A
Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90° pass zu A
