Gedeelde Training

12.03.2024
Erforderliche Materialien
  • 10 x Bälle
  • 2 x Reif
Verwendete Techniken
Sonstiges
Trainingsdauer:
90 minus.
Niveau:
  • B-Jugend
6 Übungen
Schneller Schritt
0 minus.
Finde die Ecken mit dem Angriffsspiel
0 minus.
Angriff, nachdem er vom Trainer angegriffen wurde
0 minus.
Den Ball mit Sprung hoch fangen
0 minus.
Partien 2 gegen 2
0 minus.
Angriff-Verteidigung-Aufwärmen
0 minus.
Insgesamt
0 minus.
Register
Übungen
Schneller Schritt
 0 Minuten
Techniken
Pass - Aufwärmen - Allgemein
Erforderliche Materialien
2 x Bälle
Aufwärmübung mit Schwerpunkt auf sauberem Passspiel und Bewegung:
  • 2 Spieler mit Ball stehen etwa 4 Meter voneinander entfernt.
  • Ihnen gegenüber stehen 2 Zweier/Dreier ohne Ball.
  • Die Spieler mit Ball spielen dem Gegenüber den Ball zu, dieser spielt den Ball sauber zurück und reiht sich schlurfend in die andere Reihe ein.
  • Führen Sie das Spiel in hohem Tempo durch und achten Sie darauf, dass sich die Spieler aktiv bewegen.
Finde die Ecken mit dem Angriffsspiel
 0 Minuten
Techniken
Verteidigung - Pass
Erforderliche Materialien
5 x Bälle , 2 x Reif
  • Die Spieler stehen in einer Raute auf dem Feld.
  • Auf der anderen Seite des Feldes befinden sich die Reifen in den Ecken.
  • Der Trainer/die Trainerin serviert leicht auf die andere Seite.
  • Auf der anderen Seite versuchen sie, 3 Mal überzuspielen und dann in den Reifen zu werfen.
Angriff, nachdem er vom Trainer angegriffen wurde
 0 Minuten
Techniken
Angriff
Erforderliche Materialien
10 x Bälle
  • Trainer wirft zu
  • Spieler trifft
  • 2 Seiten greifen an
  • Alle laufen ein
Den Ball mit Sprung hoch fangen
 0 Minuten
Techniken
Angriff
Paarweise
  • Den Ball hoch werfen
  • Einen Angriffslauf machen
  • Den Ball im Sprung hoch fangen
  • Eventuell mit einem Schlag verlängern, wenn klar ist, dass das Fangen des Balls hoch gelungen ist
Partien 2 gegen 2
0 Minuten
Techniken
Allgemein
Erforderliche Materialien
2 x Bälle
Spielt 2 gegen 2, mit verschiedenen Aufgaben, wie z.B.:
  • Ball muss zwingend 2x das Netz überqueren;
  • Angriff nur von hinter 3 Metern;
  • Nur der erste Ball ist unter dem Arm erlaubt;
  • Kleineres Feld.
Angriff-Verteidigung-Aufwärmen
 0 Minuten
Techniken
Aufwärmen
Erforderliche Materialien
10 x Bälle
  • Der Trainer bringt den Ball an der Position 6 ins Spiel.
  • Pass auf 2/3.
  • Server dringt von P1 ein.
  • Gibt Aufstellung zu P2 oder P4.
  • Der Block wird gerade durchgesetzt.
  • Der Ball wird ruhig über die Diagonale angegriffen.
  • P6 rutscht in die Diagonale und verteidigt.
  • Der freie Netzverteidiger hilft bei der Verteidigung.
  • Mit der Zeit wechseln die vorderen und hinteren Spieler.
  • Server geht immer zurück zu P1.
  • Server verteidigt nicht.