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Feldhockey

Willkommen in der Hockeyabteilung von Yoursportplanner. Das richtige Training, Übungen, Hingabe und Spaß sind der Schlüssel zum Erfolg. Derzeit bieten wir 720 Hockey-Übungen und 5 Hockey-Workouts, die von Hockey-Trainern erstellt wurden.

Übungen ansehen

  • Var1
    • Blauer Spieler, dribbelt per indischen Dibbling langsam ( mit jedem durchlauf etwas schneller ) vorwärts
    • Roter Spieler soll den Ball per Abwehrstecher abwehren, 
    • Ziel
      • Timing des Abwehrstechers zu finden 
    Var2
    •  Abwehrblock. analog zu Var 1 
      • Ballführung Vorhand / offen oder frontal  
    Var3
    • Ball ablaufen.
    • Ball wird von blau offen oder frontal geführt.
    • Ziel von Rot in den Weg einlaufen ( am besten mit einer hand, rechts ) 
    • Ball rausziehen und kurzen Bewegung weg vom Blauen spieler 
    drawing Warmup - Abwehr
  • Var 1
    • 3 Ziele:
      • Rot soll ball von Blau abnehmen ( einlaufen und ball rausführen )
      • Quer Ball für den Konter auf Rot 2
      • 2:2 TS
    Var 2
    • Rot soll den Ball von Blau abnehmen
    • Der Abwehrblock und direkt in den Konter
    • 2:1
    drawing Abwehr - einlaufen / Abwehrblock - Konteraufbau
    • Rot A1 Pass zu Position B1, Blau läuft ein umspielt die Hütchen,
    • Rot Führt Ball von A1 nach A2, Torschuss
    • Rot Sucht neue Position bei A3
    • Blau B2 spielt Pass per Rückhandschrubber zu A3
    • Rot A3 TS per Rückhand
    • Positionswechsel nach A4 und TS
    • Blau Läuft mit neuen Ball zu B3 und umläuft die Vorhand und Vorhand schrubber zu A4
    drawing Torschuss, mehrere Optionen von links
    • 2 Spieler pro Seite.
    • Paralleles Spiel oder schräg steil
    drawing Indoor - Aufwärmen 4 - nicht bereit
    • A beginnt mit einem Slalom um die Hütchen, Pass mit verschleppter Vorhand zu B
    • B beginnt mit dem richtigen Timing, einer leichten Bewegung weg von der Bande für den Pass von A.
    • Pass mit einem spitzen Winkel über die Bande zu C
    • C startet in der Mitte, nimmt den Ball an und spielt direkt den nächsten Ball über die Bande zu D
    • D läuft die Hunde-Kurve
    • C läuft auf die 90°-Position für TS oder legt auf E ab

    drawing Indoor - Aufbau Rechts mit Ablage und Torschuss - in Bewegung - Doppelbande / HalbfeldIndoor - Aufbau rechts mit Ablage und Torschuss - in Bewegung - Doppelbande / Halbfeld.
    • A begint met slalommen om de kegels, pass met een rondgeslagen forehand naar B
    • B begint met het juiste timing, lichte beweging richting de band, voor de pass van A.
    • C begint in de hoek, balcontrole en direct de volgende bal naar D of TS
    drawing Indoor - Aufbau Links mit Ablage und Torschuss - in Bewegung - Halbfeld- Aufbau links mit Ablage und Torschuss im Halbfeld in Bewegung.
  • Var 1:
    • Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
    • Spieler 2: nimmt den Ball mit der Vorhand an und umläuft die Hütchen und spielt pass zu Spieler 1

    Var 2:
    • Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
    • Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die vorhand und spielt den pass zu Spieler 1

    Var 3:
    • Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
    • Spieler 2: nimmt den Ball mit der gelegten Rückhand an und ümläuft die Hütchen mit der verschlepten Vorhand und spielt pass zu Spieler 1, dabei läuft Spieler 1 am Anspiel punkt vorbei um die Ball durchlaufend mit der Vorhand zu spielen

    Var 4:
    • Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der verschlepte Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
    • Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die verschlepte vorhand und spielt den pass zu Spieler 1
    drawing Indoor, Aufwärmübung 1:1.
    • Var 1 : Spieler 1 führt den Ball um die Hütchen mit der Vorhand und pass zu Spieler 2
    • Var 2 : Spieler 1 führt den Ball um die Hütchen mit der verschleppten Vorhand und pass zu Spieler 2
    drawing Indoor, Aufwärmen 2 Pässe 1:1.
  • Übersetzung:

    Var: 1 
    • Spieler A beginnt mit Slalom und spielt einen Pass zu B
    • Spieler B spielt einen Querpass zu C
    • Spieler C spielt einen Pass zu D (direkt oder über die Bande) und läuft nach dem Pass auf eine Position am Schusskreisrand für einen Torschuss (erst mit 2 Kontakten, später direkt)
    • Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90°-Pass zu C

     Var: 2 
    • Spieler A beginnt mit Slalom und spielt einen Pass zu B
    • Spieler B lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Querpass
    • Spieler C lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Pass zu D (direkt oder über die Bande)
    • Spieler A läuft nach dem Pass auf eine Position am Schusskreisrand für einen Torschuss (erst mit 2 Kontakten, später direkt) oder Ablage zu B
    • Spieler B läuft nach dem Pass zur Ablage für einen Pass von A
    • Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90°-Pass zu A
    drawing Indoor, Seitenwechsel mit Torschuss
Als begeisterter Coach und leidenschaftlicher Hockeytrainer finden Sie hier die ultimative Ressource für Trainingsübungen, taktische Erkenntnisse und Hilfsmittel zur Erstellung effektiver Workouts. Egal, ob Sie mit Jugendlichen oder Erwachsenen, Anfängern oder erfahrenen Spielern arbeiten, Yoursportplanner bietet Ihnen alle Informationen und Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Ziele in dem Sport zu erreichen, den Sie so sehr lieben. Zögern Sie nicht und machen Sie schnell weiter, um Ihre Hockeytrainings zusammenzustellen und die Leistung Ihres Hockeyteams zu verbessern.

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