Basketball übung: 1 gegen 1 hinteres halbfeld
Geeignet für folgende Techniken: angriffe
1 gegen 1 hinteres Halbfeld
Anforderungen:
die Spieler müssen in der Lage sein, zu dribbeln und einen Layup zu machen
Das Ziel:
die Angriffsfähigkeit im 1v1 zu erhöhen
Organisation:
- Spieler 1 erhält den Ball von 3
- 3 Züge rückwärts
- 1 wirft 3 aus dem Gleichgewicht, passt und geht hart zum Korb
- die Aufgabe des Verteidigers ist es, das Dribbling zu stoppen
- der Verlierer verteidigt sich weiterhin auf derselben Seite
- Gewinner greift auf der anderen Seite an
Lehrpunkte:
- der Angreifer muss den Abstand aggressiv verringern
- direkt auf den Verteidiger zu dribbeln
- den Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringen
- der Angreifer muss unberechenbar sein
- sich im letzten Moment für eine Seite zu entscheiden
- Finten im Dribbling anwenden
- nach dem Pass mit voller Geschwindigkeit auf den Korb zugehen
- mit Eingeweiden spielen
- Wenn du das nicht kannst, stelle dein Gleichgewicht wieder her und versuche eine andere Technik, z. B. Backup-Dribbling + Sprungwurf