Basketball übung: 1 gegen 1 plus hilfsviertelfeld
Geeignet für folgende Techniken: angriffe
1 gegen 1 plus Hilfsviertelfeld
Anforderungen:
- die Spieler müssen in der Lage sein, von der 3-Punkte-Linie aus zu schießen
- muss wissen, was es heißt, die Ballseite und die schwache Seite zu verteidigen
Zielsetzung:
1) Erkennen, dass der Verteidiger maximalen Druck auf den Schuss ausübt und daher Platz für den Drive ist2
) Sehen, dass die Hilfe kommt3
) Lernen, wie man auch die Hilfe ausspielenkann
Organisation:
- Angreifer 1 gibt einen Rückpass zu sich selbst auf die Stürmerposition
- Verteidiger 2 darf sich in Bewegung setzen, wenn der Ball den Boden berührt.
- der Angreifer dreht sich so, dass er schießen kann
- Freistoß (d.h. der Ball wird nicht vom Verteidiger berührt) ist ein Punkt für den Angreifer
- Dribbling gestoppt und Tor durch Verteidiger 2 verhindert ist ein Punkt für den Verteidiger
- Verteidiger 3 beginnt mit einem Fuß im Eimer und darf sich nicht bewegen, bis der Ball zu Beginn des Schlages den Boden berührt.
- Verteidiger 3 erhält einen Punkt, wenn er ein Tor des durchgebrochenen Angreifers verhindert.
- spielen, bis die 3
Lehrpunkte:
- Die Angreifer müssen sich bei der Ballannahme sofort drehen und eine dreifache Angriffsposition einnehmen.
- Verteidiger 2 muss explosiv starten und die letzten eineinhalb Meter mit Mini-Rutschen überbrücken
- eine Hand hoch, im Blickfeld des Schützen
- der Fuß auf der Ballseite ist hinten
- (ODER andere Vereinbarungen, die Sie innerhalb des Teams getroffen haben)
Angreifer:
- mit einem Crossover-Schritt um die Hilfe herum und mit einem Power Move abschließen
- nach dem ersten Dribbling mit einem Jump Stop anhalten und mit einem Sprungwurf, Fade Away oder Rocker Step abschließen
Helfer
- Einschätzen, auf welcher Seite der Angreifer fahren wird
- schneller erster Schritt
- Angreifer darf nie zwischen Verteidiger 2 und Helfer passen