Basketball übung: 1 gegen 1 plus hilfsviertelfeld

Anforderungen:

• die Spieler müssen in der Lage sein, von der 3-Punkte-Linie aus zu schießen
• muss wissen, was es heißt, die Ballseite und die schwache Seite zu verteidigen
  
  

Zielsetzung:

1) Erkennen, dass der Verteidiger maximalen Druck auf den Schuss ausübt und daher Platz für den Drive ist2
) Sehen, dass die Hilfe kommt3
) Lernen, wie man auch die Hilfe ausspielen

kann

Organisation:

• Angreifer 1 gibt einen Rückpass zu sich selbst auf die Stürmerposition
• Verteidiger 2 darf sich in Bewegung setzen, wenn der Ball den Boden berührt.
• der Angreifer dreht sich so, dass er schießen kann
• Freistoß (d.h. der Ball wird nicht vom Verteidiger berührt) ist ein Punkt für den Angreifer
• Dribbling gestoppt und Tor durch Verteidiger 2 verhindert ist ein Punkt für den Verteidiger
• Verteidiger 3 beginnt mit einem Fuß im Eimer und darf sich nicht bewegen, bis der Ball zu Beginn des Schlages den Boden berührt.
• Verteidiger 3 erhält einen Punkt, wenn er ein Tor des durchgebrochenen Angreifers verhindert.
• spielen, bis die 3
  
  

Lehrpunkte:

• Die Angreifer müssen sich bei der Ballannahme sofort drehen und eine dreifache Angriffsposition einnehmen.
• Verteidiger 2 muss explosiv starten und die letzten eineinhalb Meter mit Mini-Rutschen überbrücken
• eine Hand hoch, im Blickfeld des Schützen
• der Fuß auf der Ballseite ist hinten
• (ODER andere Vereinbarungen, die Sie innerhalb des Teams getroffen haben)
  
  

Angreifer:

• mit einem Crossover-Schritt um die Hilfe herum und mit einem Power Move abschließen
• nach dem ersten Dribbling mit einem Jump Stop anhalten und mit einem Sprungwurf, Fade Away oder Rocker Step abschließen
  
  

Helfer

• Einschätzen, auf welcher Seite der Angreifer fahren wird
• schneller erster Schritt
• Angreifer darf nie zwischen Verteidiger 2 und Helfer passen