Basketball übung: 1 gegen 1 rückwärts

• Zentralen + Wachen + Stürmer
• ab U14
• 2 oder mehr Spieler
• 1 Ball pro Paar
• zwei Körbe

Voraussetzungen:

• die Spieler müssen in der Lage sein, einen Layup zu dribbeln

Das Ziel:

• Erhöhung der offensiven Kreativität im 1v1

Organisation:

• Spieler 1 gibt den Ball an 3 ab und erhält ihn sofort zurück.
• 3 Züge rückwärts
• 1 dribbelt direkt auf 3 zu und muss den Abstand zwischen den beiden Spielern schließen
• aus dem Gleichgewicht bringen und am Verteidiger vorbeigehen
• Mit voller Geschwindigkeit zum Korb
• Verlierer verteidigt, Gewinner greift an
• bis zur 3 spielen, um die Intensität hoch zu halten

Lehrpunkte:

• der Angreifer muss den Abstand aggressiv verringern
• direkt auf den Verteidiger zu dribbeln
• den Verteidiger mit einer Finte aus dem Gleichgewicht bringen
• Angreifer sollte unberechenbar sein
• erst im letzten Moment entscheiden, auf welche Seite sie wechseln wollen
• Finten im Dribbling verwenden
• nach einem Pass mit voller Geschwindigkeit in Richtung Korb den Verteidiger durch ein Dribbling AT the line of the defender abschneiden
• Korb
• der Verteidiger muss nach dem Pass mit voller Geschwindigkeit sprinten, um den Aufschlag zu erzwingen