Basketball übung: 2 gegen 0 volle spielfeldseite bahn
2 gegen 0 volle Spielfeldseite Bahn
- Centers + Guards + Stürmer - ab U12
- 2 oder mehr Spieler
- 1 Ball pro Paar
- zwei Körbe
Voraussetzungen
- in der Lage sein, einen Layup mit Geschwindigkeit aus dem Pass zu spielen
Das Ziel:
- Schnelles Dribbeln entlang der Seitenlinie als kürzester Weg zur anderen Seite
- Passen und Fangen bei Geschwindigkeit
Organisation:
- Spieler führt einen Freiwurf aus und fängt den Abpraller
- den Ball so hoch wie möglich fangen
- 3 sprintet zur Auslassposition und ruft
- Pässe mit einem Überkopfpass zum Ausgang
- der Mann mit dem Ball dribbelt so schnell wie möglich an der Seitenlinie entlang
- der Mann mit dem Ball gibt den Ball an die Person weiter, die ihn geschossen hat
- empfängt den Pass mit voller Geschwindigkeit
- und macht den Korbleger ohne zu dribbeln
Lehrpunkte:
- Sprinten
- Kommunikation
- korrekter Dribbelstart
- den Ball beim Dribbeln mit Geschwindigkeit schieben
- Dribbler muss sehen, wo der Flyer ist
- sich die Zeit vertreiben
- Schütze fängt seinen eigenen Ball
- der Passgeber sprintet unter dem Kreis hindurch zum Auslass auf der anderen Seite
- ruft auf.
- erhält den Ball an der Auslaufposition mit einem Überkopfpass
- beide Spieler laufen die gleiche 2 auf 0 Pause wie auf dem Hinweg
- aber jetzt auf der anderen Seite des Feldes
Variante:
- 1 Verteidiger an jeden Korb stellen
- Ein Verteidiger fängt den Ball und gibt einen Pass nach außen
- und wird zum Flugblatt
- Schütze wird Verteidiger