Basketball übung: 2 gegen 0 volles spielfeld
2 gegen 0 volles Spielfeld
- Zentralen + Wachen + Stürmer
- ab U12 - 2 oder mehr Spieler
- 1 Ball pro Paar
- zwei Körbe
- ein Pfand oder eine Stange
Voraussetzungen:
um einen Layup aus dem Pass mit Geschwindigkeit ausführen zu können
Das Ziel:
- um die Lauflinie des Flyers zu trainieren
- Passen und Fangen bei Geschwindigkeit
Organisation
- Spieler 1 wirft den Ball gegen das Brett und fängt den Abpraller.
- fängt den Ball so hoch wie möglich
- 3 sprintet zur Auslassposition und ruft
- Pass mit einem Überkopfpass zum Ausgang
- der Mann mit dem Ball dribbelt so schnell wie möglich zum Eimer des anderen Korbes
- Verteidiger sprintet die Seitenlinie entlang
- empfängt den Pass mit voller Geschwindigkeit
- und macht den Korbleger ohne zu dribbeln
Lehrpunkte:
- Sprinten Â- Kommunikation
- korrekter Dribbelstart
- den Ball beim Dribbeln mit Geschwindigkeit schieben
- Der Dribbler muss sehen, wo der Flieger ist.
- sich die Zeit vertreiben
- Schütze fängt seinen eigenen Ball
- Passant sprintet um den Bauern herum
- ruft auf.
- holt sich den Ball in der Auslaufposition mit einem Überkopfpass
- beide Spieler betreiben die gleichen 2 teg