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Basketball übung: 3. den ball abzugeben.

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

3. den Ball abzugeben.

  • Die Spieler stehen in einem Kreis; sie geben den Ball an ihren Nachbarn weiter; nachdem der Ball mehrere Runden gedreht hat, bringen sie einen weiteren Ball in den Kreis.
  • Je nach Anzahl der Spieler können weitere Bälle hinzugefügt werden.
  • Variante: Die Spieler stehen abwechselnd vor oder hinter dem Kreis.
  • Horizontale Kreise; der Ball wird dem Partner seitlich zugespielt, der ihn auf die andere Seite zurückspielt.
  • Vertikale Kreise; den Ball über den Kopf führen, ihn zwischen den Beinen annehmen.
  • Acht Kreise; der Ball wird zwischen den Spielern hin- und hergespielt, die sich gegeneinander drehen; nach der Ballannahme wird der Ball vor dem Körper auf die andere Seite gespielt.
  • Wie vorherige Übung; mit gestreckten Armen ausführen.

Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: