Basketball übung: 3-kegel-reaktionsübung
Geeignet für folgende Techniken: verteidigen
3-Kegel-Reaktionsübung
3 Angreifer haben einen Ball + 1 Verteidiger, die wie auf dem Bild rechts aufgestellt sind.
Der Verteidiger beginnt in der Mitte des Eimers zu kippen.
Der Trainer ruft den Namen eines der Angreifer (oder eine Nummer).
Wenn der Name aufgerufen wird, sprintet der Verteidiger zum rechten Angreifer und folgt einem von drei Kommandos:
X1 dribbelt über die Grundlinie 2 bis 3 Dribblings. Der Verteidiger erhebt hier eine Anklage.
X2 täuscht einen Schuss an, der Verteidiger macht einen Close Out. Später erweitern zu fake + dribbeln.
X3 dribbelt von der Grundlinie zum Korb. Der Verteidiger muss hier die Grundlinie abschließen.
