Basketball übung: 4 eckbälle (bob knight)
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
4 Eckbälle (Bob Knight)
- Startaufstellung:
- 1 Gruppe linke untere Schaufel
- 1 Gruppe obere linke Schaufel
- 1 Gruppe rechts unten Eimer
- 1 Gruppe rechte obere Schaufel
- 1 Ball
- Verlauf:
- Spieler 1 passt zu Spieler 4
- Spieler 4 passt zurück zu Spieler 1, der auf ihn zu läuft.
- Spieler 1 übergibt den Ball an Spieler 4
- Danach beginnt der nächste Durchgang:
- Spieler 1 zu Spieler 4
- Spieler 4 zu Spieler 2
- Spieler 2 zu Spieler 3
- Spieler 3 an Spieler 1
- Diese Übung dauert maximal 2 Minuten und dient dazu, die Spieler aufmerksam zu machen.
- Fortschreiten:
- Mit 2 Bällen
- Mit 3 Bällen
Eigenschaften der Übung
8
12
Erforderliche Materialien:
1