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Basketball übung: auflegen mit zickzacklinien (spielform)

Geeignet für folgende Techniken: schießen aufwärmen dribbeln

Auflegen mit Zickzacklinien (Spielform)

Sorge dafür, dass alle Spieler einen Ball haben
  • Der Spieler beginnt an dem Pfosten neben dem Eimer.
  • Der Spieler dribbelt zum Korb
  • Variationen:
    • Der Spieler bleibt auf zwei Füßen stehen = Sprungwurf
    • Der Spieler beginnt den Zwei-Zähl-Rhythmus = Aufschlag
      • von rechts: zuerst mit dem rechten Fuß, dann mit dem linken Fuß absetzen
      • Von der linken Seite: zuerst mit dem linken Fuß, dann mit dem rechten Fuß.
  • Der Spieler nimmt seinen eigenen Abpraller auf und dribbelt um den Pfosten herum.
  • Der Spieler läuft im Zickzack durch die Pfosten.
  • Der Spieler reiht sich dann wieder in der Nähe des Korbes ein.
In einer großen Gruppe kann diese Übung auf beiden Seiten des Spielfeldes durchgeführt werden.
  • Spielform: Der Spieler, der als erster in der Gruppe 20 Punkte erreicht, gewinnt.
drawing Auflegen mit Zickzacklinien (Spielform)

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
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12
Geeignet für die folgenden Niveaus: