Basketball übung: aufwärmübung mit zickzack-dribbling
Aufwärmübung mit Zickzack-Dribbling
Jeder ein Ball
- Dribbeln im Zickzack nach außen um Hütchen herum und Abschluss mit einem Korbleger
- Verschiedene Rückwärtsaufgaben (Crabwalk, Rückwärtsdribbeln, zwischen den Beinen) und auch mit Lay-up abschließen
- ruhig anfangen zum Aufwärmen, dann immer schneller und schneller
- Der Trainer stellt sich auf dem Rückweg auf, um verschiedene Aufgaben zu verteilen