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Basketball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: fit aufwärmen

Aufwärmen

15 Minuten Korbballwerfen

Übung 1: Werfen
  • Anlauf von der Kegelposition V zur Position III Seite A.
Übung 2: 1 Arm werfen
  • Anlaufposition II und Fangen des Balles mit ausgestrecktem Arm.
Übung 3: mit Tasten und Zwischentaste OH & TT.

Übung 4: TB werden durch Ball ersetzt, Spieler läuft weiter und tippt auf Spieler an Position 2.

Übung 5: Spieler an Position 5.

Übung 6: Spieler wählt 2 oder 5 - Überspielen dorthin, wo er nicht ist.

Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: