Basketball übung: aufwärmen offensiver übergang mit 3
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen Offensiver Übergang mit 3
- Beginnen Sie mit drei auf der Grundlinie.
- Du läufst von Kegel zu Kegel, bis der Trainer den Ball gegen das Brett wirft.
- Der nächste Spieler holt sich den Abpraller, der größte Spieler läuft weg, der mittlere Spieler ist der Wächter.
- Der Stürmer läuft bis zur Dreipunktelinie auf der anderen Seite und läuft dann an der Seitenlinie zum Ball und erhält den Ball.
- Dribbeln bis zur Drei-Punkte-Linie - Ball zum Anhänger, der sich dreht und den Ball ins Ziel bringt.
- Die anderen 2 erhalten den Ball von der Grundlinie und schließen ebenfalls ab.
- Im Gegenzug sprintet Blau nach vorne - zum Kegel und zurück zum Ball
- Rot nimmt den letzten Ball und spielt ihn nach vorne.
- Der Guard sprintet nach vorne, erhält den Ball von den Blauen und schließt ab.
